Rehabilitační tělocvik

Léčebný tělocvik je specializovaná forma cvičení, která patří mezi základní metody fyzioterapie. Jeho cílem je zlepšit pohyblivost, posílit oslabené svaly, odstranit svalovou nerovnováhu a předcházet zhoršování zdravotního stavu.

Jak probíhá:
– individuální nebo skupinová cvičení pod vedením fyzioterapeuta,
– pasivní, aktivní či asistované pohyby,
– nácvik správného držení těla a koordinace,
– dechová cvičení na podporu správné funkce plic,
– uvolňovací a posilovací sestavy.

Účinky cvičení:
Léčebný tělocvik zlepšuje prokrvení a výživu tkání , posiluje svaly , obnovuje hybnost kloubů a zlepšuje celkovou kondici . Má význam také při prevenci bolestí zad a nesprávného držení těla.

Kdy se využívá:
– po úrazech a operacích pohybového aparátu,
– při onemocněních páteře a kloubů,
– při vrozených nebo získaných vadách držení těla,
– při onemocněních dýchacího systému,
– jako součást prevence u dětí i dospělých.

Benefity pro člověka:
Pravidelný léčebný tělocvik přináší zmírnění bolesti , zlepšení pohyblivosti , větší fyzickou výdrž a celkový pocit vitality . Je nedílnou součástí rehabilitace i zdravého životního stylu.