Cvičení Pilates

Je jedním z nejúčinnějších fitness programů. Posiluje tělo a přispívá k sebedůvěře. Toto cvičení je vhodné pro všechny bez věkového omezení.
Pozitivní efekty cvičení Pilates:
- zbaví cvičícího nesprávných pohybových návyků, učí správnému držení těla
- zlepšuje flexibilitu, rovnováhu, koordinaci
- zvyšuje energetickou úroveň
- redukuje bolest a chronickou únavu
Pod odborným vedením fyzioterapeutky trvá procedura cca 30 minut.