Kalanetika

Velmi účinný systém cvičení pod vedením rehabilitačního pracovníka.
Pohyby jsou malé, ale provádějí se v náročné poloze s velkým počtem opakování a sérií.
Výhodou kalanetiky je, že dokáže rychle zpevnit svalstvo, i když se při ní nepracuje s činkami (pracuje se s vlastní váhou), a protože je relativně šetrná ke kloubům, dá se cvičit v každém věku.
Doba trvání: cca 30 min.