V solné parní sauně (nazývané také jako solná grota) je velmi vysoká vlhkost vzduchu (až 100%), teplota je nižší než ve finské sauně (jen cca 40 - 45°C). Součástí sauny jsou solné výpary, blahodárné zejména na dýchací cesty, očisťující tělo, podporující cirkulaci krve. Nejvíce doporučovaná je tato procedura hlavně u onemocnění dýchacích cest, astmatu bronchiale, onemocnění plic, u chronické bronchitidy, zánětů nosních dutin, respiračních alergií dospělých i dětí.
Procedura "Solná parní sauna" se poskytuje v těchto městech a hotelích: