Ledové vědro

Neoddělitelnou součástí saunování je následovné ochlazení studenou vodou. Může mít vícero podob - vědro plné ledové vody, ledová sprcha, ledová drť apod.
Otužování těla nejen po návštěvě sauny podporuje prokrvení a posilňuje imunitní systém.