Studené ruce a nohy: Koupele s obsahem oxidu uhličitého probouzejí periferní cévní systém

Tohle znají zejména ženy, ale s přibývajícími roky po čtyřicítce se tento problém začíná objevovat čím dál častěji také u mužů. Nepříjemný pocit studených rukou a nohou, který přetrvává i v teplé místnosti, zimomřivost, občasné mravenčení prstů nebo pocit „těžkých“, nedokrvených dolních končetin po celém dni na nohou. Ve zralém věku nejde o pouhý estetický problém. Je to jasný signál, že mikrocirkulace v našem periferním cévním systému začíná stagnovat. Kapiláry – nejmenší a nejvzdálenější cévy na periferií těla – ztrácí svou přirozenou pružnost a svalový tonus, což znamená, že srdce nedokáže efektivně dotlačit teplo a okysličenou krev až ke konečkům prstů.

Mnoho lidí se snaží tento stav řešit silnými ponožkami, horkými sprchami nebo volně prodejnými doplňky stravy. Tyto řešení však přináší jen okamžitou úlevu. Periferní cévy totiž nepotřebují pouze povrchové teplo ani chemii – potřebují cílený, hluboký trénink.

Pokud hledáte způsob, jak probudit spící cévní systém a nadobro se zbavit pocitu chladu v končetinách, odpověď musíme hledat v balneologickém pokladu – v uhličitých koupelích.

Transdermální difúze: Jak plyn proniká pod kůži

Mnoho lidí se zhoršeným krevním oběhem dělá zásadní chybu: ve snaze zahřát se vyhledávají příliš horké termální bazény. Všeobecné pravidlo vědy o léčivých vodách (balneologie) přitom varuje, že horká voda nad 37 °C sice periferní cévy bleskově rozšíří, ale současně extrémně zrychluje tep a zatěžuje srdce kardiaků.

Pro bezpečné probuzení cévního systému proto nedoporučujeme horké termály, ale prameny bohaté na volný rozpustný oxid uhličitý.

Kouzlou uhličité koupele spočívá v tzv. izotermické teplotě, která se přísně udržuje v rozmezí 32 až 34 °C. Voda je na první dotek vlažná, ale jakmile se do ní ponoříte, vaše tělo obklopí tisíce mikroskopických bublinek plynu. Oxid uhličitý začne okamžitě pronikat kůží přímo do podkožního tkáně a cévních stěn. Tento proces, medicínsky nazývaný transdermální difúze, vyvolá v těle fascinující reakci:

• Okamžitá vasodilatace: Oxid uhličitý působí na hladké svalstvo cév jako silný, přirozený povel k uvolnění. Cévy a spící kapiláry v rukou a nohách se začínají rozšiřovat. Kůže pod vodou viditelně zarudne – je to neklamný znak toho, že do ní začíná proudit teplá krev z nitra organismu.

• Cévní gymnastika bez námahy: Díky tomu, že voda je vlažná, srdce nezažívá teplotní šok a jeho frekvence se paradoxně snižuje. Zatímco srdeční sval pracuje v úsporném režimu, periferní cévy končetin podstupují intenzivní trénink. Zlepšuje se jejich elasticita a schopnost reagovat na chlad.

• Zlepšení viskozity krve: Uhličitou terapií se prokazatelně snižuje hustota krve v drobných kapilárách. Krev začíná proudit s menším odporem, což přináší okamžitý pocit lehkosti v dolních končetinách a ústup nepříjemného mravenčení prstů.

Výběr z CK Sunflowers: Kde pramen probouzí cévy?

Pro hlubokou obnovu periferního oběhu jsme pro vás v CK Sunflowers zkontrolovaly a vyzkoušely co nejefektivnější evropské destinace, kde je uhličitá terapie na nejvyšší medicínské úrovni:

• Lázně Sliač (Slovensko): Absolutní ikona středoevropského kardiolázeňství. Místní pramen je hydrogeologickým unikátem – vyvěrá s optimální přírodní teplotou a extrémním nasycením oxidem uhličitým. Je ideální volbou pro bezpečný a intenzivní restart cévního tonu.

• Lázně Dudince (Slovensko): Slavné kvůli prameni kombinujícímu oxid uhličitý s sirovodíkem. Tato kombinace je vynikající pro lidi, kteří chtějí vedle studených nohou vyřešit také chronické bolesti opotřebených kloubů.

• Zdravilišče Radenci (Slovinsko): Světově známé středisko s jedním z nejbohatších uhličitých pramenů v Evropě. Jejich balneologické programy zaměřené na mikrocirkulaci jsou podloženy desítkami let klinických studií.Zaujalo vás to? Objevte více z tohoto tématu: Lázně Dudince, Mariánské Lázně, Lázně Sliač, Lázně Radenci, Konstantinovy lázně