Chcete dostávat aktuální informace přímo do vaší e-mailové schránky? Objednejte si mailing list!
Ledové vědro
Neoddělitelnou součástí saunování je následovné ochlazení studenou vodou. Může mít vícero podob - vědro plné ledové vody, ledová sprcha, ledová drť apod. Otužování těla nejen po návštěvě sauny podporuje prokrvení a posilňuje imunitní systém.
